Claudia Leitte é um dos símbolos do Carnaval brasileiro. A cantora de axé, dona do bloco Largadinho, que desfila na folia de Salvador, precisa de muita disposição e energia para aguentar a rotina exaustiva de shows.
Por isso, Claudia tem um preparo físico de atleta, além de seguir uma dieta rígida, orientada por sua nutricionista Lêda Teixeira. Confira a seguir 5 truques de beleza e boa forma da loira e fique linda igual a ela!
1) Além do ritmo intenso de shows, Claudia pratica várias vezes por semana zumba, técnica, que une dança e exercícios aeróbicos, que chega a queimar 1000 calorias por hora;
2) Claudia faz musculação semanalmente orientada pela personal trainer Carla Sucupira e “relaxa” apenas 15 dias antes do Carnaval, único período do ano que ela abandona a musculação para focar nos exercícios aeróbicos;
3) Orientada por sua nutricionista, Claudia segue uma dieta com alimentos sem conservantes. Ela também toma fórmulas a base de vitaminas e aminoácidos para poder fazer um carnaval equilibrado com bastante energia;
4) A cantora consome muitos carboidratos complexos, que dão energia e não engordam, como as raízes, inhame, aipim e batata doce;
5) Ela também come massas, todas integrais e sem glúten.
Por Caras Online 27/02/14
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